Promenerade ändå..
2008-02-12 @ 19:44:05så jag pallrade mig ut ändå! :)
Gick & köpte minimorötter & en päroncider
(pärondryck med ciderkaraktär)
med mer fruktjuice än socker :)
Vart så sugen idag!
Morötterna har redan gått i. :D
Namnam!
Så nu har jag bränt 1300 kalorier idag
på promenaden i morse + promenaden nu.
Sen hade jag dumt nog inte med mig räknaren
på stan, brände nog minst det dubbla på stan me :p
Så minst 2000 kalorier idag iaf. SÅ nöjd!!!!
Ska fortsätta sådär :D
Hihi.
Någon mer än jag som försöker gå ner i vikt?
Skulle va kul att ha kontakt & peppa varann :)
Jag försöker gå upp i vikt :/ det är inte så att jag är anorektisk men jag kan av någon anledning inte gå upp i vikt, vilket jag skulle behöva för benskörhet och sådant.
Jag har gått ner snart 16 kilo på ungefär ett halvår. Till min hjälp har jag haft en träningsmaskin som kallas "orbitreck" som jag har stått på 45 minuter varje dag. Men de senaste 2 månaderna har jag även börja äta mycket mer nyttigt och det har gett enorma resultat.
En sak du måste komma ihåg är att om du bränner så mycket kalorier och inte tar in en viss del så kan din kropp hamna på svält. Och det är inte bra.
Jag vill också säga att jag följer din blogg varje dag och du verkar som en väldigt härlig tjej :)
Jag gör.. samma startvikt som du.. och samma mål :P hehe
Carolina - Okej :) Ja nå maskiner har jag dessvärre inte tillgång till så får köra på promenaderna o någorlunda nyttig mat.. Sluta med alla extrasaker (fett & socker ;p)
Jo det är klart. Idag jag bränt så mkt bara & har intagit minst lika mkt haha. När jag käkade lunch ute & så.. Men man måste väl bränna mer än man äter? Hehe..
Vad kul att höra! :D Tack så mycket..
Hej! Jag har tidigare kämpat med att gå ner i vikt. För tre år sedan gick jag ner från 75 kg till ca 62 kg, jag är 160 lång. Och nu på senaste har jag gått ner till 56, vilket jag har varit väldigt glad över. Det var väldigt enkelt, jag slutade bara med godis och fett i ca 6 veckor och gick promenader med en kompis. Vi har peppat varann jätte mkt och jag kände verkligen att jag ville bli av med de sista kilona. Nu under påsken har jag däremot gått upp till 59 kg :( . Men ska försöka ta mig till 55 innan sommaren.
Men poängen var att det går att äta som vanligt bara man skippar socker och fett. Alltså ät nötter, avokado lax osv. Det bästa är att det blir ganska snabba resultat, speciellt om man går ut och går i ca 45 min varje dag. Jag gick ner ett kg i veckan och även min kompis som vägde 83 och gick ner till 67-68 .
Jajjamen, jag har Dag1 idag och satsar på mitt mål till midsommar. Är gärna med och pepar. Alltid bra med lite stöd =)
