Kalorier

Har du något på hjärtat? (6)
Kategori: Mat och dryck
Länk till det här inlägget!

nu tänker du fel. det är mindre kalorier i lightprodukter, men eftersom det inte finns något naturligt socker i och det är socker som reglerar mättnadskänslan leder det till att du aldrig känner dig mätt och därför behöver dricka mer. slutsats: mer kalorier än om du hade druckit vanlig läsk.

Anonym - Ja men vad jag skrev va att det är så lite kalorier i att man inte blir fet av det. Sen kanske det är just så att man blir mer sugen & dricker mer, men jag dricker sällan mer lightläsk än vanlig läsk, och jag tycker det rä godare med pepsi max än cola liksom. Så dricker jag ett glas cola eller ett glas pepsi max så är det ju pepsi max som "vinner". Man blir fet för att man dricker mer av suget, inte av själva innehållet per 100ml t ex

isåfall är det ju inget problem, jag tyckte bara det var en rätt kass formulering av upptäckten att det är mindre kalorier i något så syntetiskt och kasst som lightläsk än te. och om du vill ha tips på att gå ner i vikt så finns det egentligen bara ett universalt recept: gör av med mer energi än du stoppar i dig. såg dessutom att du försökt banta med hjälp av soppdieter, och viss tusan tappar man kilon, bara det att dom kommer tillbaka igen, och oftast får dom sällskap av några till. vill du gå ner så ät när du är hungrig och ät tills du blir mätt, men inte mer än så. annars är kroppen fullständigt inställd på svält och lägger på sig allt den kan få tag i, oavsett om du äter mycket eller lite. det jag snurrigt försöker förklara är att efter en sån svältdiet tror kroppen att det inte finns mat, och du har antagligen tröttnat på att bara äta skräp och vill ah mycket riktig mat, alltså käkar du. det gör att kroppan samlar på sig så mycket den bara kan av det du äter, även om du försöker äta nyttigt efter din diet. det gör att du går upp igen, och känner att du måste börja om från början igen. då blir din kropp ännu mer säker på att det faktiskt inte finns nån mat, och den måste samla på sig fett hela tiden för att överleva. man kan äta allt men inte jämt :)

Kanske det. Men om du inte såg det så skrev jag att det va en massa andra konstiga ämnen i i stället.. Och trodde faktiskt det va mindre i te, i KALORIER oavsett andra ämnen det va inte ens det jag snacka om.

Jo jag testade det. Men nej jag klarade inte av det så det har jag lagt av med.

Tro mig, jag har ätit nyttigt & lite & det har inte hjälpt ett skit på månader.. Jag har slutat med chips, godis, läsk, äter vanlig mat & tills jag blir mätt, ändå har inte ett skit hänt på 1½ månad. Dessutom går jag ut & gåri stort sett varje dag. Nu, efter att jag dragit ner drastiskt på kalorierna & gått ut & gått har jag gått ner 1½ kg på mindre än en vecka..

yes, och jag kanske inte har nån större rätt att prata om saken egentligen, eftersom jag aldrig haft ditt problem. men jag tror fullt och fast på att du skulle gått ner på att äta nyttigt och lite, bara du ökar intensiteten i träningen. styrketräna, bygg muskler, det är dom som förbrukar energin. du ska bli riktigt jäkla slutkörd minst 2 och helst 4 ggr i veckan. det hjälper bara med promenader om du har såpass mycket övervikt från början att du inte kan röra dig :) och fatta mig absolut inte fel, jag har inga som helst intentioner att racka ner på dig, jag vill bara förmedla den lilla kunskap jag har om kropp och själ :) har läst biologi B med goda resultat och tränat rätt hårt sen jag var liten. just nu dansar jag 6 ggr i veckan och jag hatar verkligen allt vad gym heter, så jag kan förstå om du tar avstånd från sånt. men hitta nånting du verkligen verkligen tycker om att göra! jag kan förespråka dans hur länge som helst, men det är ett underbart sätt att röra sig på, utan att tänka på det. oj vad engagerad jag blev nu, hoppas du inte tar illa upp.

Jo, men att t ex börja dansa nu i den här åldern är nog ganska svårt att komma in nånstans.. För det är ju inte direkt pardans jag skulle vara intresserad av eller så.. Och gym, det är rätt kul, men eftersom jag inte har råd med gymkort blir det ju svårt, ska dock försöka få råd nu när jag får lön, men jag vet inte.. Och annars kommer jag inte på nåt mer än promenader faktiskt..